Der Geburtsvorbereitungskurs für Paare
in Braunschweig & online
Erlebe die Geburt positiv, selbstbestimmt und sicher. Zusammen mit deinem Partner.
Ich bin Partnerin von
Kommt dir das bekannt vor?
Selbstzweifel
Du fragst dich, wie du stundenlange Wehen, die Intensität und die Schmerzen aushalten sollst. „Was, wenn ich irgendwann nicht mehr kann? „Schaffe ich das überhaupt?“
Überforderung
So viele Meinungen, Informationen und Entscheidungen. Und jetzt weißt du nicht mehr, ob du gut vorbereitet bist. „Woran erkenne ich, dass es losgeht und was soll ich tun?“
Angst
Du hast Angst vor Schmerz, Verletzungen, Komplikationen oder einem Kaiserschnitt. „Halte ich das aus?“ „Was, wenn etwas schiefgeht?“ „Schaffe ich das wirklich?“
Für wen ist dieser exklusive Kurs?
Dieser Kurs ist für euch, wenn ihr nicht einfach „irgendwie“ in die Geburt gehen wollt, sondern euch wirklich vorbereitet fühlen möchtet. Wenn ihr euch Klarheit und Vertrauen wünscht und das Gefühl habt, diesen Weg gemeinsam als Team zu gehen.
Natürliche Geburt
Du wünschst dir eine Geburt ohne unnötige Eingriffe und willst deinen Körper wirklich verstehen, nicht nur oberflächlich. Du möchtest vorbereitet sein, wissen was passiert und dich sicher fühlen, statt im entscheidenden Moment zu zweifeln.
Starkes Team
Du willst nicht allein durch die Geburt gehen. Dein Partner darf wissen, was er tun kann, dich halten und dir Sicherheit geben. Ihr möchtet als Team vorbereitet sein. Verbunden, klar und gemeinsam durch diesen Moment gehen.
Mentale Vorbereitung
Du willst mehr als Fakten: Verbindung zu deinem Körper, Vertrauen und innere Ruhe. Ihr möchtet nicht nur wissen, was passiert, sondern auch, wie ihr damit umgeht, um die Geburt bewusst, selbstbestimmt und in eurer eigenen Stärke zu erleben.
So unterscheidet sich mein Konzept von anderen Geburtsvorbereitungskursen
Andere Geburtsvorbereitungskurse
Der Fokus liegt auf medizinischen Wissen, Abläufen und Orientierung.
Geburt wird anhand typischer Abläufe und Muster erklärt, wie es zu laufen hat und wie du dich verhalten sollst.
Sie wollen Angst und Schmerz reduzieren oder „wegmachen“ durch unzählige Techniken und Hilfsmittel.
Dein*e Partner*in ist oft nur körperlich anwesend und weiß nicht was er/ sie tun kann.
Du lernst, Anzeichen zu erkennen und während der Geburt überprüfst du und reagierst nur.
Du orientierst dich an pauschalen Empfehlungen und Leitfäden.
Inhalte bleiben seit Jahren oft gleich und folgen einer festen Struktur. Geburt wird als etwas Pathologisches gesehen.
CARI NIA Geburtsvorbereitungskurs
Du bereitest dich auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene vor.
Du verstehst Geburt in ihrer physiologischen Individualität und kannst deinen eigenen Weg gehen.
Du kannst Angst und Geburt verstehen, annehmen und bewusst begleiten, um Sicherheit in dir selbst zu finden.
Ihr geht als klares, verbundenes Team in die Geburt. Dein/e Partner*in kennt seine/ ihre Aufgabe.
Du lernst, dein eigenes Empfinden wahrzunehmen und deinem Körper zu vertrauen.
Du wirst darin bestärkt, dir selbst zu vertrauen und selbstbestimmt zu entscheiden.
Der Kurs entwickelt sich stetig weiter und verbindet aktuelles Wissen mit physiologischem Verständnis von Geburt.
Das sagen ehemalige
Teilnehmerpaare
Weitere Kundenstimme
Dieser Geburtsvorbereitungskurs war für mich so viel mehr als ein klassischer Kurs und genau das hat ihn für mich so besonders gemacht. Ich habe unglaublich viel gelernt und fühle mich dadurch viel bewusster, selbstbestimmter und vor allem besser vorbereitet auf die Geburt. Besonders toll fand ich, wie intensiv die Partner mit einbezogen wurden. Mein Partner hat nicht einfach „daneben gesessen“, sondern wirklich gelernt, wie er mich unterstützen kann, was er tun kann und welche Rolle er während der Geburt einnimmt. Das gibt einem als Paar unglaublich viel Sicherheit. Und ganz besonders möchte ich die wundervolle Kursleiterin hervorheben. Mit so viel Wissen, Herz, Ruhe und Leidenschaft hat sie jede Frage ernst genommen und eine Atmosphäre geschaffen, in der man sich sofort wohl und verstanden fühlt. Ich würde diesen Kurs wirklich jeder werdenden Mama und ihrem Partner von Herzen empfehlen.
Sarah, schwanger mit dem 2. Kind
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Über Carina Niagne
Ich habe während meiner Schwangerschaft einen Geburtsvorbereitungskurs gemacht und mich unter der Geburt trotzdem nicht sicher gefühlt. Je länger die Geburt gedauert hat, desto unsicherer wurde ich. Ich habe nicht gewusst, was passiert und vor allem nicht, warum.
Es hat mir an echter Verbindung gefehlt. Zu mir. Zu meinem Körper. Und auch zwischen mir und meinem Partner. In der Klinik musste ich ständig für mich einstehen, Fragen beantworten und Entscheidungen treffen. Statt bei mir zu sein, war ich im Kopf. Dadurch stoppte die Geburt und ich geriet zunehmend unter Druck. Erst als ich die Unterstützung bekam, nach der ich mehrmals gebeten hatte, konnte ich mich beruhigen und loslassen. Und dann ging es weiter.
Rückblickend weiß ich: Ich hatte nur oberflächliches Vertrauen und Wissen. Mein Partner wusste nicht, wie er mich unterstützen kann und ich habe mich oft innerlich allein gefühlt.
Diese Erfahrung hat mich geprägt. Heute weiß ich, was wirklich gefehlt hat: Vertrauen. Klarheit. Verbindung. Und ein echtes Gefühl von „Wir schaffen das gemeinsam“.
Genau das gebe ich heute weiter. Ich begleite Frauen und ihre Partner*in, damit sie sich vorbereitet fühlen, als Team, in Verbindung und in ihrer eigenen Kraft. Damit sie die Geburt nicht ausgeliefert erleben, sondern bewusst, selbstbestimmt und getragen.
6 Prinzipien für deine
selbstbestimmte Geburt
1. Innere Stärke
Du gehst in die Geburt mit dem Gefühl: „Ich kann das.“
Du hast dich auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene vorbereitet und spürst eine tiefe innere Kraft, besonders in den intensiven Momenten.
2. Klarheit
Du weißt, was auf dich zukommt. Physiologisch, emotional und energetisch. Du erkennst die Zeichen deines Körpers, kannst den Verlauf der Geburt einordnen und triffst Entscheidungen bewusst. Du hast ein klares Gefühl von: „Ich weiß, was für mich richtig ist.“
3. Selbstbestimmung
Du übernimmst Verantwortung für deine Geburt. Du weißt, was du willst, kannst es äußern und handelst aus dir heraus, nicht aus Angst, Druck oder äußeren Erwartungen. So erlebst du die Geburt als etwas, das du aktiv mitgestaltest.
4. Vertrauen
Du hast gelernt, mit Angst zu gehen, statt gegen sie zu kämpfen. Du verstehst, woher sie kommt und kannst ihr begegnen, ohne dich von ihr bestimmen zu lassen. Dein Vertrauen trägt dich durch die Geburt. Selbst wenn intensive Momente kommen, findest du immer wieder zurück in deine Mitte und kannst bewusst atmen, loslassen und mitgehen.
5. Sicherheit
Du bleibst auch in intensiven Momenten bei dir. Durch dein Verständnis und deine Vorbereitung findest du immer wieder in deine Ruhe zurück und fühlst dich sicher, unabhängig von äußeren Umständen.
6. Verbundenheit
Ihr geht als echtes Team in die Geburt. Dein Partner kennt seine Rolle, ist präsent und unterstützend. Ihr seid verbunden, miteinander, mit eurem Baby und mit dem, was euch als Eltern erwartet, auch über die Geburt hinaus.
Das erwartet euch im Kurs
Dieser Geburtsvorbereitungskurs ersetzt keinen klassischen Geburtsvorbereitungskurs. Der Kurs ist eine tiefgehende Begleitung, die verändert, was du bisher über Geburt gedacht oder selbst erfahren hast.
Zeitlicher Ablauf
- Samstag 9:30 - 15:00 Uhr
- Sonntag, 10:00 - 15:00 Uhr
- inkl. Pausen und Mittagspause
Vorbereitende Übungen
- Geburtsbewegungen
- Paar-Yoga
- Atemübungen
- Meditationen und Trance
- ggf. individuelle Übungen
Wissen und Vertrauen
- Geburtsphasen
- Körper, Veränderungen und Bewegungen
- Journaling
- Angst und Schmerz verstehen
- Austausch und Fragen klären
- ggf. individuelle Themen
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Echte Erfahrungen
Es ist eine absolute Herzensempfehlung für alle werdenden Mamas! Jede Stunde hat ein liebevoll gestaltetes Thema und Carina führt mit ganz viel Herzlichkeit, Empathie und Fachwissen durch die Einheiten. Die Yoga-Übungen sind wohltuend, stärken das Körpergefühl und bereiten wunderbar auf die Geburt vor.
Tatjana
Carina schafft eine warme und vertrauensvolle Atmosphäre, die nicht nur für das eigene Wohlbefinden sorgt, sondern auch die Vernetzung unter den Teilnehmerinnen liebevoll fördert. Jede Stunde ist mit viel Sorgfalt und Herzblut gestaltet:
Josi
Vielen Dank für diesen wunderbaren Kurs. Deine ruhige und einfühlsame Art hat eine Atmosphäre geschaffen, in der ich mich sofort wohlfühlen konnte und angesteckt wurde von der Begeisterung, mit der du die Übungen angeleitet hast. Besonders ist mir aufgefallen, wie achtsam du für unsere unterschiedlichen Voraussetzungen warst und flexibel mit Hilfestellungen darauf reagiert hast.
Carolin
Häufige Fragen zum Kurs
Warum ist der Kurs mit Partner?
Kann ich den Kurs auch allein absolvieren?
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Ist der Kurs für Erst- und Zweitgebärende geeignet?
Ist der Kurs auch bei Querlage oder BEL hilfreich?
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